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上海市儿童青少年总体近视率56.6% “爱眼日”里提醒你呵护视力

发布时间:2019-06-06 16:27:01

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图说:学生在参加“大眼仔星球历险记”群体活动 新民晚报记者 孙中钦 摄(下同)


       新民晚报讯(记者 左妍)今天是第24个全国“爱眼日”,国家卫健委、教育部和体育总局在上海科技馆举办全国“爱眼日”活动,“大眼仔星球历险记”青少年预防近视健康促进活动同时启动。记者获悉,去年上海市儿童青少年总体近视率为56.6%,高出全国平均水平3个百分点,其中6岁儿童近视率为8.4%,小学生近视率为35.5%,初中生近视率为77.2%,高中生近视率为84.4%(其中高三学生高度近视率23.4%)。


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图说:2019年第24个全国爱眼日上海现场活动在上海科技馆拉开帷幕


       近年来,我国青少年近视率居高不下,近视一旦发生就不可逆转,不仅会给生活带来不便,对就学和择业造成影响,发展为高度近视还会带来不可逆的视力损伤甚至致盲的严重风险。在我国部分地区,高度近视眼底病变已成为成人致盲和视力损伤的主要原因。


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图说:正常视力和近视的差别


       专家指出,近视主要由遗传基因和环境因素共同作用导致。目前,户外活动时间过短、近距离用眼时间过长(如:长时间读写、近距离电子屏幕暴露等)是造成儿童青少年近视率居高不下的主要原因。科学证据表明,每天户外活动2小时及以上,沐浴在自然光环境下,可有效降低近视发生的风险。
       近年来,上海市市政府不断加大儿童近视防控力度,通过改造学校教室灯光、改善课桌椅配置、制订实施簿册新标准、建立儿童屈光发育档案、增加学生户外活动时间以及举办“目”浴阳光系列青少年眼健康促进行动等举措,推进完善儿童近视防控工作。
       今年,本市按照教育部和国家卫生健康委等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》制定行动方案,按照“政府主导、部门协同、家庭配合、社会参与”原则,进一步推进落实“预防为主、分类施策、综合干预”的防控策略,重点推进落实儿童青少年每天2小时户外活动、全面开展近视综合矫治以及学校和家庭优化近视防控环境等措施。此外,上海将继续扩大儿童屈光发育档案覆盖面,力争3年内实现“全覆盖”,并积极探索依托儿童屈光发育档案和“上海健康云”平台为全市学生提供更为便捷的视觉健康服务。


【健康提示】


1.坚持充足的白天户外活动,每天开展2小时以上的白天户外活动。
2.保持正确的读写姿势,坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3.避免不良的读写习惯,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4.控制使用电子产品的时间,控制使用电子产品学习的时间,非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
5.定期进行视力检查,早发现、早矫正,尤其要重视0-6岁儿童早期视力保护。
6.保证充足的睡眠和合理的营养,小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时;应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
7.一旦确诊为近视,应尽早在医生指导下配戴眼镜,并定期复查。



                                                                                                                                                                                             来源:新民晚报

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